9 biện pháp chăm sóc tại nhà cho người mắc lupus. Tìm hiểu ngay!

Lupus ban đỏ là một bệnh tự miễn mạn tính, trong đó, hệ miễn dịch bị rối loạn, tấn công các mô và có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể như tim, phổi, thận, khớp, da,… Bệnh thường gây ra một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, đau khớp, sưng, đau cơ, sốt nhẹ, sưng hạch, đau ngực, khó thở, giữ nước, đau đầu, nhạy cảm ánh sáng và phát ban hình cánh bướm trên má và sống mũi.

Để hỗ trợ điều trị tốt bệnh lupus và có một cuộc sống bình thường. Người mắc lupus cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn hỗ trợ điều trị của các chuyên gia. Bên cạnh đó, có một số biện pháp tự nhiên giúp giảm triệu chứng và giảm tái phát bệnh mà người mắc nên áp dụng.

Dưới đây là 9 biện pháp tự chăm sóc và hỗ trợ điều trị tại nhà mà người bị lupus nên áp dụng.

9 biện pháp chăm sóc tại nhà cho người mắc lupus

1. Dùng nghệ

Curcumin là thành phần có hoạt tính trong nghệ, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng nó có hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh tự miễn gây viêm như bệnh lupus ban đỏ.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng cho thận (The Journal of Renal Nutrition) năm 2012, nghệ có tác dụng làm giảm protein niệu, hồng cầu niệu và giảm huyết áp tâm thu ở những người mắc bệnh thận do lupus.

Người bị lupus nên sử dụng nghệ trong chế độ ăn hàng ngày. Một biện pháp tuyệt vời mà người mắc lupus có thể áp dụng là uống sữa nghệ: thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa và đun sôi. Thêm một ít mật ong nguyên chất để tạo độ ngọt và uống, có thể dùng sữa nghệ này một hoặc hai lần mỗi ngày.

Tuy nhiên, nghệ không nên dùng cho những người có vấn đề về túi mật, nghệ cũng có thể gây loãng máu, do đó, cần chú ý khi sử dụng.

2. Bổ sung gừng

Gừng có chứa chất chống oxy hóa mạnh và có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau và sưng khớp, vì vậy nó cực kỳ hữu ích trong hỗ trợ điều trị lupus có viêm khớp.

Người mắc lupus có thể sử dụng gừng trong khi nấu các món ăn, ép một chút gừng tươi và thêm vào các loại nước ép rau để uống hoặc cũng có thể uống trà gừng.

3. Bổ sung acid béo Omega-3

Có nghiên cứu đã cho thấy acid eicosapentaenoic (EPA) có trong acid béo omega 3 có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh lupus nhờ tác dụng chống viêm.

Một nghiên cứu về bệnh thấp khớp năm 2008được đăng tải trên tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases đã cho thấy những người sử dụng 3g chế phẩm dầu cá omega 3 có chứa 1.200 mg DHA (docosahexaenoic acid) và 1.800 mg EPA hàng ngày trong 6 tháng có cải thiện triệu chứng bệnh lupus tốt hơn so với nhóm dùng giả dược.

Acid béo omega 3 cũng giúp cải thiện lưu lượng máu và chức năng mạch máu, từ đó giúp bảo vệ hệ tim mạch.

Người mắc lupus nên bổ sung các thực phẩm giàu acid béo omega 3 trong chế độ ăn, những thực phẩm này bao gồm các loại cá nước biển như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá trích; các loại hạt như hạt lanh, quả óc chó,…

Người bị lupus cũng có thể uống bổ sung dầu cá theo hướng dẫn của chuyên gia.

Sữa chua có chứa vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch của bệnh nhân lupus

Sữa chua có chứa vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch của người mắc lupus

4. Sử dụng các chế phẩm men vi sinh

Các chế phẩm men vi sinh có chứa những vi khuẩn đường ruột có lợi, giúp nâng cao sức khỏe hệ thống miễn dịch của cơ thể. Từ đó giúp kéo dài đợt ổn định của bệnh lupus, giảm tần số tái phát các đợt cấp.

Theo một nghiên cứu công bố năm 2009 trên tạp chí Miễn dịch học (The Journal of Immunology), vi khuẩn Lactobacilli có thể giúp kiểm soát sự tiến triển của bệnh lupus thông qua cảm ứng tế bào điều tiết và sản xuất IL-10, một cytokine có đặc tính chống viêm.

Như vậy, người mắc lupus nên ăn các loại thực phẩm như sữa chua, các chế phẩm bổ sung vi sinh vật có lợi cho đường ruột.

5. Tập thể dục

Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, đối với người mắc lupus, tập thể dục thường xuyên vừa giúp hạn chế mệt mỏi, lại giúp ngăn ngừa cứng khớp.

Theo một nghiên cứu nhỏ công bố năm 2000 trên tạp chí Nghiên cứu và chăm sóc Bệnh viêm khớp (Arthritis Care & Reasearch), thể dục nhịp điệu và các bài tập tác động nhẹ giúp giảm mệt mỏi, cải thiện sức khỏe cơ bắp và tim mạch ở những người mắc bệnh lupus.

Tập thể dục cũng giúp giảm những tác động tiêu cực của steroid và các thuốc khác được dùng trong hỗ trợ điều trị lupus. Ngoài ra, nó còn có tác động tốt đến tâm trạng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc.

Người mắc lupus có thể tập các bài tập tác động nhẹ như đi bộ, bơi, đạp xe, thể dục nhịp điệu,… Những bài tập này sẽ không gây áp lực lớn lên các khớp xương.

Người bị lupus nên bắt đầu các bài tập một cách từ từ, chú ý theo dõi các phản ứng của cơ thể để tránh bị quá sức.

6. Vitamin D

Thiếu vitamin D có liên quan đến các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh đa xơ cứng và bệnh lupus.

Theo một nghiên cứu sơ bộ được trình bày tại cuộc họp thường niên năm 2011 của Hội thấp khớp học Mỹ, bổ sung vitamin D có thể có tác động tích cực ở người bị lupus ban đỏ hệ thống vì nó giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch.

Người bị lupus có thể bổ sung vitamin D thông qua các thực phẩm như: sữa, các loại ngũ cốc, cá hồi và các loại cá béo khác, pho mát, lòng đỏ trứng, nấm, đậu phụ,…

Nếu muốn bổ sung vitamin D qua các chế phẩm đường uống, cần tham khảo ý kiến chuyên gia hỗ trợ điều trị.

Tắm nắng là một biện pháp được biết đến với tác dụng giúp tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên. Tuy nhiên với người mắc lupus, đây là biện pháp không được khuyến khích vì hầu hết người mắc lupus bị nhạy cảm với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

7. Giấm táo

Các chuyên gia trị liệu tự nhiên cho rằng những người mắc bệnh lupus có xu hướng bị thiếu hụt acid chlohydric. Giấm táo giúp tăng sản xuất acid chlohydric trong cơ thể, hỗ trợ giải độc và cải thiện sự hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

Cách dùng:

- Thêm 1 muỗng cà phê giấm táo thô, chưa lọc vào 1 cốc nước ấm.

- Có thể thêm nước chanh vắt từ nửa quả chanh để tăng hiệu quả.

- Dùng uống 2-3 lần/ngày, trước bữa ăn 30 phút.

8. Dầu dừa

Các acid béo chuỗi trung bình có trong dầu dừa có thể giúp cân bằng hệ thống miễn dịch và làm giảm đáp ứng miễn dịch tiêu cực. Thêm vào đó, dầu dừa còn có nhiều tác dụng khác như giúp giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa,…

Người bị lupus có thể thêm dầu dừa vào các món ăn, thức uống hàng ngày. Lưu ý, không nên ăn quá nhiều, không quá 2 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày.

9. Muối Epsom

Một bồn tắm có pha muối Epsom có thể giúp giảm mệt mỏi cho người mắc. Bên cạnh đó, nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Có thể thêm vào nước tắm 1 chén muối Epsom và ngâm mình trong đó 15-20 phút, thực hiện vài lần 1 tuần.

Lưu ý: muối tắm Epsom có thể không phù hợp với những người có vấn đề về thận hoặc mắc bệnh tiểu đường.

Hy vọng với 9 biện pháp tự chăm sóc tại nhà trên đây, người bị lupus đã có thể tự lập ra một kế hoạch hỗ trợ điều trị phù hợp với mình.

Sản phẩm thảo dược chứa sói rừng giúp hỗ trợ điều trị bệnh lupus

Sói rừng là một vị thảo dược quý được biết đến với tác dụng tăng cường và điều hòa miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho gan và bảo vệ cơ thể, chống lại một số dạng ung thư. Người mắc nên dùng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh lupus có thành phần chính là sói rừng để giúp giảm triệu chứng và hạn chế tái phát bệnh lupus. Hiện nay xuất hiện ở các nhà thuốc có một sản phẩm uy tín chứa sói rừng đã được nhiều người dùng tin tưởng sử dụng là thực phẩm chức năng Kim Miễn Khang. Với thành phần chính là sói rừng cùng nhiều thành phần thảo dược quý khác như bạch thược, nhũ hương, hoàng bá,… Kim Miễn Khang giúp tăng cường năng lượng cho tế bào, hỗ trợ phục hồi và điều hòa hệ miễn dịch, từ đó giúp ổn định hiệu quả các bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, vẩy nến,…Với sự tin tưởng đó của người dùng, năm 2015 vừa qua Kim Miễn Khang đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội khoa học và công nghệ lương thực - thực phẩm Việt Nam bình chọn và nằm trong top 100 “Sản phẩm - dịch vụ Tin và Dùng Việt Nam 2015” do tạp chí tư vấn Tiêu và Dùng (thời báo Kinh tế Việt Nam) khảo sát.

Nhận xét của PGS.TS Phạm Văn Hiển về tác dụng của Kim Miễn Khang trong hỗ trợ điều trị bệnh tự miễn

*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau

Nhiều người bị lupus cũng đã sử dụng Kim Miễn Khang và có hiệu quả rất tốt.

Chị Nguyễn Thị Loan, 26 tuổi, ở Việt Trì, Phú Thọ bị lupus ban đỏ đã lâu. Những cơn đau cứ bám riết lấy chị, ngay khi sinh con được 3 ngày, chị khó thở và phải đi cấp cứu. Trong suốt thời gian sau đó, chị luôn bị hành hạ bởi những cơn đau nhức toàn thân, khó thở, người mệt mỏi, không ăn, ngủ được. “Thật may mắn, đầu năm 2010, tôi đọc được một bài viết giới thiệu về Kim Miễn Khang - sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị lupus ban đỏ rất hiệu quả nên đã mua 4 hộp về uống. Bất ngờ đã đến với tôi, chỉ sau 1 tháng, dù mới chỉ uống 4 viên/ngày trong khi chỉ định trên bao bì là ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 4-5 viên, nhưng tình trạng của tôi đã thuyên giảm trông thấy. Thời điểm trước khi dùng Kim Miễn Khang, cơ thể thỉnh thoảng vẫn bị đau nhức, khó chịu, nhưng từ khi dùng sản phẩm này, tôi thấy ít đau nhức hơn lúc trước. Tôi yên tâm vì biết các dược liệu trong Kim Miễn Khang an toàn và không hề gây tác dụng phụ gì cho cơ thể” - chị Loan chia sẻ.

*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau

Kim Miễn Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Bộ Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng năm 2016.